一、腸道淨化與保養

過年期間，大家不是外出遊玩就是享用大魚大肉，

外出遊玩時最容易發生便秘或腹瀉的問題，前者有可能是因為旅途疲累、住宿環境與飲食型態改變、或時間太過緊湊等因素所造成;而後者的發生有可能是因為水土不服、或外食到不清潔的水或食物所致。

大魚大肉後常因肉類食物、油炸食物攝取過量，再加上纖維攝取不足等因素，造成糞便惡臭、顏色較黑或排便不順(便秘或排不乾淨)等問題。

要如何預防及改善呢？

1.      維持正確的飲食習慣，多食蔬菜及水果。

2.      多喝好水(每天喝足2000cc以上)。

3.      多補充腸道有益菌，尤其是外食後。

4.      固定排便時間並放鬆心情。

5.      適當的活動與運動。

6.      有便意就是上，千萬不要忍耐。

7.      外出旅遊的安排要儘量休閒，不要太過緊湊。

※建議商品：AB16好菌多 及 RP3強效敏三菌

二、血管淨化與保養

       大魚大肉的飲食型態在過年期間非常容易發生，除了有可能造成腸道問題外，也有可能因為高油脂、高澱粉、

       低纖維的攝取，進而造成膽固醇與血脂肪的增加，若平日已有高膽固醇或高三酸甘油脂的人，或比較肥胖的

       人，一定要特別小心，尤其，今年的冬天似乎又特別寒冷，衷心的提醒您，一定要注意保養與保暖，尤其是家

       中有年長者，請務必特別關心，因為，冬季是好發生中風的時節。

       要如何預防及改善呢？

       1.      維持正確的飲食習慣，多食蔬菜及水果。

       2.      烹調上少油炸，但可多食天然好油。

       3.      適量補充納豆激酶、紅麴、銀杏、海豹油、天然維生素E等保健食品。

       4.      注意保暖，手腳絕對不能冰冷。

       5.      適當的活動與運動。

       6.      年長者或有心血管病史者，請勿過度熬夜或獨自長途旅行。

       7.      保持愉快的心情，勿動怒。

※建議商品：納保通 及 海豹油

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     迎戰牌桌前   給你好思緒、好靈活      DHA金頭腦+補固方

     酒足飯飽後   給你好心血、好通暢      海豹油+納保通

     外食危機後   給你好代謝、好乾淨      超排方+草排方

     大魚大肉後   給你好順暢、好鹼單      AB16好菌多+頂級藍藻